Wzdęcia
Wzdęcia przez lekarzy nazywane także meteoryzmem lub bębnicą, wynikają z tworzenia sieci zbieranych gazów należy do zupełnie normalnych procesów człowieka związanych z trawieniem. Powstawanie gazów zawsze towarzyszy trawieniu i w wypadku osoby, zdrowej najczęściej nie jest uciążliwe, ponieważ większa część gazów jest wchłaniana w organizmie przez ściany jelit. Gazy nie wydalone przez odbyt znikają więc w obrębie przewodu pokarmowego w zupełnie naturalny sposób i człowiek nawet tego nie zauważa. Jednak w przypadku licznych chorób ilość gazów produkowanych w przewodzie pokarmowym może być znaczna i w związki z tym uciążliwa.
Co można zrobić samemu?
Jednym ze sposobów zapobiegania wzdęciom jest właściwa dieta. Przede wszystkim osoba cierpiąca na wzdęcia powinna unikać pokarmów, które powodują wzmożoną produkcję gazów. Należą do nich przede wszystkim cebula, rośliny strączkowe oraz kapusta, a także czekolada, kawa i mleko. Również ciężkostrawne ciasta. Rzodkiew i sałatki zawierające ogórki mogą powodować wzdęcia. Jeśli chodzi o napoje, to należy zrezygnować z młodego wina i z piwa, a także unikać innych napojów gazowanych. Pożywienie nie bogate w błonnik także bywa przyczyną powstawania gazów.